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門屋 綾 先生の紹介

カドヤ アヤ

門屋 綾

母娘関係をクリアにし素直に生きていくサポート

門屋 綾

職種 : コーチ/カウンセラー

得意テーマ : 母娘関係・毒親・過干渉

  • 母娘関係・毒親・母の過干渉
  • 父娘関係・毒親・父の過干渉

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自己紹介

家族が原因で、無理に頑張っていませんか?

「母親のご機嫌伺いをしないと支障がある」「父親は困ったときに当てにならない」「兄弟姉妹とは本音を話せない」。そんな気持ちから一人で頑張り過ぎて、孤独を感じ、身体を壊していませんか? 両親や兄弟姉妹に対してどんなに手に余る感情を抱いていても、あなたは悪くないのです。まずは話すことで、ご自身の感じておられることをただ認めて、気楽になりましょう。あなたが気持ちを話せるように、私もしっかりお聴きします。

物心ついたときから悩んでいた、家族の問題

私自身も、家族問題では沢山悩んできました。家族と離れた場所で家族について考えて自分自身を癒すため、大学では臨床心理学を学びました。仲間同士での聴く・聴かれるという体験を通して、心のしこりが緩み生きやすくなることも知っています。以後は一般企業に勤めるものの、結婚・不妊経験を経て、母娘問題が再勃発。カウンセリング兼コーチングを受け、さらに学ぶことで母との関係を新たに築き直し、今ではアサーティブに話のできる関係です。

あなたの気持ちを、素直に言葉にしていく

あなたが話せると思う範囲内で良いのです。先ずは気持ちの棚卸をしていきましょう。落ち着いてご自身に向き合えるように、呼吸に集中するマインドフルネスな時間も取り入れていきます。コミュニケーションの基本である家族へのこだわりが緩んでくると、対人関係のトラブルが減り、仕事も順調になっていきます。「完璧にできる自分を目指して頑張る」から、「苦手でできないことも認めて、他人と協力できる自分」へ徐々に変わっていくのです。

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