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出口 孝子 先生の紹介

デグチ タカコ

出口 孝子

苦しさを感じているのは、楽になる兆しです

出口 孝子

職種 : 心理カウンセラー/セラピスト

得意テーマ : 生きる意味

  • 生きる意味・漠然とした不安
  • 消えたい・孤独・虚無感

この方の印象

この方
の印象
ハッキリ ソフト
聞き上手 話上手

専門カウンセリングについて

良かった 体験談 評価数
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自己紹介

あなたに今、何が起っていますか?

「他者は変えられない」とは、良く聞かれる言葉ですが、一体、何故でしょうか? それは、人は皆、自分らしく生きたいという欲求を持っているからです。それは、同じように、あなたの中にもあります。人は、思うほど自分を知らないものです。問題の解決には、自分を知る作業が必要です。カウンセリングやセラピーを受けることは、既に、自分を知る旅に出かける事とも言えるでしょう。

あなたに起ることを観察していきましょう

人は、無意識のうちに評価や判断をしています。それが苦しみを生み出します。今、ここで、自分がおかれている環境や、自身に起ることをジャッジせず、ただ観察し、眺め、受け止め、味わい、流していく(自然に消えていくのを待つ)練習、マインドフルネス瞑想を取り入れています。自分に起こることの間に隙間ができると、感情に捲き込まれることが少なくなり、優しさをもって自分に接することができ、それが問題の解決に繋がっていきます。

セラピーの特徴

前半は、お話を聞かせていただき、その後は、頭で考えること(判断や評価)を少し、お休みして、今、ここで、あなたが感じる事に集中していきます。ゲシュタルト療法やフォーカシングなどを取り入れながら、身体の感覚・記憶・イメージ・湧いてくる感情・言葉など、あなたに起っていることにコンタクトしていく時間です。自分に起る気づきを大切にする練習で、本来の自分を取り戻し、問題の解決に繋がっていきます。

実際に相談した方の体験談

出口 孝子先生の電話カウンセリング体験談 全4件 全てを見る

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マーサさん(40代)

生きる意味

2016/10/09

中学生の息子との関わり

良かった点

話をして聴いてもらっていくなかで、自分の思いが明確になって、このままでいいんだ、ありのままを受け入れて行こうという自信が持てた。
スッキリと視界が開けた気がした。

こんな人におススメ!

養護教諭の仕事を経験しているカウンセラーさんなので、子どもとの関係性など悩みを抱える人はいいと思う。

※個人の感想であり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。
※表示年代は投稿当時の年代です。

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みーさん(40代)

その他

2016/08/30

いろいろなことが時期的に重なり、やろうとしてもうまく進んでいかない状態

良かった点

大変な状態を労っていただき、今何をしていけばよいか優先順位をつけ考えを整理することができました。

こんな人におススメ!

いろいろつまってしまって考えがまとまらない時、優先順位をつけたい時、優しく整理するのを手伝ってもらえます。考えが整理できるとまた次に進めますよ。

※個人の感想であり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。
※表示年代は投稿当時の年代です。

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まっぷさん(40代)

生きる意味

2016/07/23

自分になんの取り柄がなく、自信がない。

良かった点

こんな自分でもいいんだと、力の抜き方を教えていただき気持ちが楽になりました。

こんな人におススメ!

人間関係に悩んでいる方。
幼い子供さんをもった母親。

※個人の感想であり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。
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