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日高 千穂 先生の紹介

ヒダカ チホ

日高 千穂

介護の不安や罪悪感を軽減・解消いたします

日高 千穂

職種 : 心理カウンセラー

得意テーマ : 家族の介護・グリーフケア

  • 家族の介護・看病・介護疲れ・看取る

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の印象
ハッキリ ソフト
聞き上手 話上手

専門カウンセリングについて

良かった 体験談 評価数
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自己紹介

私と話すことで、楽になれますよ

「親を施設に預けた」「人の役に立ちたくて介護職になったのに、何だかイライラしてしまう」など、
介護特有の不安や罪悪感を解消するために、日々、活動をしています。
いきなりですが、最近ご飯はおいしいですか?
不安や罪悪感を、一人で黙って抱え込んでいると、ご飯もおいしくないでしょう。
そこで、私とお話しませんか?
必要であれば、具体的な対処法もお話します。
私と話すことで、本当に楽になります。
おいしいご飯が食べられますよ。

自分と向き合えば、不安・罪悪感は消えます

不安や罪悪感を感じていると、つい、その時の自分を避けがちですが、実は、それが良くなんです。
不安や罪悪感で傷ついた自分を否定し、避けてはいけせん。
避けようとしても「傷ついたあなた」は確かに存在するので、
「傷ついたあなた」は、自分を受け止めてほしくて、慰めてほしくて、
心の中で、だだをこねて、暴れだします。
そうして余計に、あなたを苦しめてしまうのです。

まずは、話すことから始めましょう

知っていましたか? 不安や罪悪感は、思い込みと、そうじゃないものに分かれるんですよ。
なので、最初に私とお話しして、あなたの不安・罪悪感は思い込みなのか、そうじゃないのかを、はっきりさせましょう。
仮に、思い込みだったとしても、恥ずかしいことじゃありません。
むしろ、思い込みに振り回されたまま、一生を終えるのも、なんだか虚しい話です。
私と考えを整理して、自分と向き合い、ツラい人生から抜け出しましょう。

実際に相談した方の体験談

日高 千穂先生の電話カウンセリング体験談 全2件 全てを見る

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るなさん(20代)

その他

2016/06/25

職場のこと

良かった点

最初のお話をきちんと聞いてくれて、ちょこっとアドバイスをくれた。

こんな人におススメ!

悩んでる方におすすめ

※個人の感想であり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。
※表示年代は投稿当時の年代です。

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ぽんたさん(50代)

家族の介護・グリーフケア

2016/06/06

職場の人間関係。
上司とほかの職員との、わだかまりの取り方。

良かった点

私の悩みや行動について、一意見として、明確に、アドバイスをしてくれた。
どういう風にしたらいいかなど、例え話などを持って来たり、何度も話してくれて、分かりやすかった。
私の行動にについて、悪い部分を批判するだけじゃなく、「こんなに頑張ってるじゃないですか」など言ってくれて、自分でも気が付かなかった部分を肯定してくれた。
また、私自身も気づかなかった気持ちにも気づかせてくれた。
努力家と言われたのは、本当に久しぶりだったので、嬉しかった。

こんな人におススメ!

うまくいかなくて、もやもやしている人
努力しているのに、評価されない

※個人の感想であり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。
※表示年代は投稿当時の年代です。

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