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上原 未己 先生の紹介

ウエハラ ミキ

上原 未己

毒親・アダルトチルドレンの悩みはお任せ

上原 未己

職種 : 心理カウンセラー

得意テーマ : メンタルヘルス・心理相談

  • メンタルヘルス・心理相談 全般

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ハッキリ ソフト
聞き上手 話上手

専門カウンセリングについて

良かった 体験談 評価数
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自己紹介

もう十分傷ついてきたから、羽ばたく勇気

私自身もいわゆる毒親のもとに生まれ育ちました。2児を授かったのをきっかけに、これまで善意で捉えてきた親や自分の人生への認識が覆り、それらと決別した経験を持っています。親が重たい。うちの親なんか変。でも親なんだから感謝しなくちゃ。こんなこと思っちゃいけない?思い切って友達に相談したら、「わかるけど、親を悪く言うのは良くないよ」って諭されちゃった。そんなテーマだからこそ、カウンセラーがいます。

他人にはわかりにくい精神的虐待のダメージ

身体的・性的な暴力はわかりやすいですが、暴言・嫌味・からかいなど精神的な暴力は、わかりにくいのにもかかわらず、同じぐらいのダメージを子どもは受けています。子どもは、親の不足を埋め合わせるために生まれてきたのではありません。なのにずっと、親の機嫌やコンプレックスのはけ口となり、親が果たすべき責任を一生懸命取ってきました。共依存状態に陥らせてそうなるようコントロールされていたのです。

親は親、自分は自分。当たり前のことです

普通に話したら説教されそうな話でもどんどんお話しください。批判が怖い、人が怖い。でも、まずはとにかくもやもやをコトバにして語ってみるところから全てが始まります。まずは愚痴や文句でいいんですよ。
本来あなたが背負う必要がないのに、親の都合のいいように背負わされているものがあります。アドラー心理学の考え方に基づき、課題を誠実に分離して楽になりましょう。必要に応じて具体的な言い方や行動もアドバイス致します。

実際に相談した方の体験談

上原 未己先生の電話カウンセリング体験談 全1件 全てを見る

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ワン子さん(50代)

子育て・家族

2015/10/13

ずっと、自分の生き辛さがどこから来るのかわからないまま、得体のしれない不安を抱えながら生きてきました。親を疑うことなど考えられませんでした。でも、結婚して、自分の子どもが産まれてから、自分の親に対する不信感が強くなるのを、抑えることができなくなってきました。そんな時に、実丘さんのブログに出会いました。毒親、アダルトチルドレン、私のことだと、涙があふれてきました。同じ経験をした人がいる、わかってくれる人がいる、それだけで救われる思いでした。実丘さんとお話ししてみたい、ボイスマルシェに登録しようと思い立ちました。

良かった点

カウンセリングが初めてで緊張していましたが、実丘さんの声を聞くと大丈夫だと思えました。また、システムを前もってわかりやすく説明して頂けたので、さらに安心することができました。知らない方の方が、気兼ねなく話せることがわかりました。実丘さんのお人柄のおかげかもしれませんが。25分でしたが、気持ちを話してもよいのだとわかったことで、心の負担が軽くなることを実感できました。また、実丘さんのブログを読むとよく出てくるアドラー心理学のこともお話して頂けたので、興味がわきました。電話が切れるということでしたが、実丘さんが終了時間の2,3分前に知らせて下さったので、いきなり途切れることもなかったです。次回またお話しようと思いました。ありがとうございました。

こんな人におススメ!

私のように、自分の親が負担で悩んでいるのに、誰にも言えずにいる方は、他にもいらっしゃると思います。カウンセラーなら誰でもわかってくれるという内容ではないと思います。わからないのにわかったようなことを言われると、さらに心が傷つくことを経験してきました。毒親に悩んでいるのなら、毒親を持ち、克服した方にお話しした方がよいと思います。自分が気づかずに毒親になってしまわないうちに、実丘さんのようなカウンセラーさんにご縁がありましたことに本当に感謝いたします。今後ともどうぞよろしくお願い申し上げます。

※個人の感想であり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。

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