こんばんは。

心と体と魂を癒し、

依存と怒りを手放す
「たまねぎダイエット」

開発者の若尾美希子です。







今日は、前記事、
「お楽しみ」と「依存」の違いの続き
をお伝えしたいと思います。



前記事は、

たまねぎダイエットで、

人・物・行為に対する関係が、

「お楽しみ（健康的な依存）」
「依存（不健康な依存）」

どちらなのかを判断する時を、

アルコールで例えて、
健康的な依存の範囲をお伝えしました。


前記事はこちら➡☆




本日は、

依存（不健康な依存）について、

同じく、アルコールを例に、お伝えします。





「不健康な依存」の場合、


飲むお酒の量を

自分で

「適切な量」に

セーブ出来ません。


頭ではわかっていても、
アンコントロールで、


なにかにとりつかれたようなペースで、
ガンガン飲みまくります(O.O;)



では、


お酒をガンガン飲みまくる人は、
みんな、アルコール依存なのか？


というと、そうではなく、



お酒を飲んでいる席が楽しすぎて♪

お酒が美味しくて、

ついつい飲んじゃう　



なんて時は、

もちろん、依存ではありません（＾＾）



ポイントは、


お酒の飲み過ぎのせいで、


自分の人生を台無しにしてしまっていないか？

遠回りしてしまっていないか？

人間関係が壊れてしまっていないか？


ということです。


例えば、


翌日に、仕事で、
大きな契約がかかった、
大事なプレゼンがあるとします。







お酒のおかわりを飲もうとしている時に、


「明日はプレゼンだよ！
お酒、これで終わりにしたら？
また　二日酔いで、失敗しちゃうよ！」


と注意されても、


「へいき、へいき～
　これくらい、大丈夫！」(-。-)y-~


といってお酒を飲み続け、


案の定、飲み過ぎて、


翌日、


二日酔いでボロボロだったり、

寝坊したり、

お酒の臭いがしたりして、


プレゼン相手にも、同僚にも、
不快な思いをさせたり、


ベストパフォーマンスを出せなくて、
悔いが残ったりします。







こんな、ひどい状態にならなくても、


「飲み過ぎだよ！お酒セーブしなよ」


と言われた時に、


イラッとしたり、
怒りが湧いてきた時なども、


不健全な依存になっている
可能性があります。



怒りは、身体的または、精神的な暴力として､


セーブしなよと言った人を、
実際に攻撃することもあったり、


論点をすり替えて、
相手の悪いところを指摘したり、


することもありますが、





黙っていて、攻撃しなかったとしても、


イラッとしたら、

とても大切な合図です。







なぜなら､そのイラッとは、


あなたにとって、

自分が生きていく為に、あみだした

サバイバルスキル（生きる為の知恵）を

批判したり、取り上げようとする人に対する

反発かもしれませんので（＾ー＾）





次回は、続きの「依存（依存の種類）」

について書きますね（＾＾）





「依存ってなあに？」はシリーズで書いています。
前記事も読んでいただけると嬉しいです♪


❑依存ってなあに？（依存の定義）

◻「お楽しみ」と「依存」の違い１








今日もありがとう♪

依存と怒りを手放す
たまねぎダイエット開発者の
若尾美希子でした（＾＾）



お申込み・お問合せはこちら
https://mikiko289.amebaownd.com/pages/136187/page_201510060930

おはようございます。

心と体と魂を癒し、

依存と怒りを手放す
「たまねぎダイエット」

開発者の若尾美希子です。







今日は、たまねぎダイエットでの
「お楽しみ」と「依存」の違い
をお伝えしたいと思います。



たまねぎダイエットで、

人・物・行為に対する関係が、

「お楽しみ（健康的な依存）」
「依存（不健康な依存）」

どちらなのかを判断する時は、



アルコールで例えると、




アルコールを
健康的な依存の範囲で
楽しんで飲んでいる時は、


大事な仕事のプレゼンや
お付き合いがある前日の夜に、

飲み過ぎず、


自分で

「適切なお酒の量」の範囲で

セーブ出来たりします。


また、


健康診断などで、



お医者さんに、

「アルコールが負担に
なっていている可能性がある」

と言われた時に、



お酒を飲むのをやめたり、

お酒の飲む量を減らせたり、

休肝日等を作ったりして、



自分のカラダを労わることが出来ます。





次回は、続きの「依存（不健康な依存）」

について書きますね（＾＾）





今日もありがとう♪

依存と怒りを手放す
たまねぎダイエット開発者の
若尾美希子でした（＾＾）



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おはようございます(*^^*)

依存と怒りを手放し
理想の人生を手に入れる
たまねぎダイエット開発者､

癒し大学校長､
ボイスマルシェ専門カウンセラーの
若尾　美希子　です(^ー^)


年末年始の癒し大学の
最新の開講案内です！



とその前に、

12月30日　沖縄タイムスさんに
癒し大学那覇松山校のこと掲載していただきました（＾0＾）
有難うございます！





2015年12月31日（木）
夜18時頃～深夜0時まで　　満員御礼♪

※癒し大学那覇松山校では、沢山の方に気軽に立ち寄っていただけるようにと占いもしております（＾＾）

ショートセッション：2000円　10分程度
・セルフカラー（2016年が、あなたにとって、どんな年か占います）
・セルフカラー（相性占い）
・セルフカラー（お誕生日占い）　


しっかりセッション：5000円　30分程度
・セルフカラーセラピー（好きな色・嫌いな色・お誕生日占い）　
・タロット占い
・カラーセラピー　


がっっつりセッション：3時間　3万円
・若尾のピアカウンセリング
・年間カラー


1月1日（金）
午前・午後･夜　ご予約受付中　（那覇松山校 or 宜野湾港）
※夜は松山校特別メニューOK


1月2日（土）
午前・午後・夜　ご予約受付中　（那覇松山校 or 宜野湾港）
※夜は松山校特別メニューOK


1月3日（日）
午前・午後　ご予約受付中　（那覇松山校 or 宜野湾港）
※夜の部お休み


1月4日（月）10時～15時
ココロの色･処方せんアドバイザー講座 in 癒し大学 宜野湾校




1月5日（火）10時～15時
ビジョンスパイラル講座（参加条件：ＴＣマスターカラーセラピスト） in 癒し大学 宜野湾校



癒し大学は、

年末年始も休まず､

講座受講生､
若尾のピアカウンセリング

を受けたい方を
募集しております！


上記以外の日程や講座を
ご希望の方も､

もちろん､OKです(^ー^)


一年を､気持ちよく締め括る為にも､
ワクワク楽しめる2016年にする為にも､

依存と怒りとは､
無縁の生活スタイルにかえませんか？



※ご予約は下記の申込みフォームより､お願いします。
http://form.os7.biz/f/9ddfe75a/

おはようございます。


心と体と魂を癒し、

依存と怒りを手放す
「たまねぎダイエット」

開発者の若尾美希子です。







今日は、たまねぎダイエットでの
「依存の定義」
をお伝えしたいと思います。



たまねぎダイエットで、

「依存」という言葉を使う時は、



依存対象の
人・物・行為がないと、


生きていけない！
死んじゃう！



と思うものとしています。



生きていけない！死んじゃう！
とまでは思っていなくても、



やめなきゃ！やめたい！
と強く思っても、

自分の意思で
うまくセーブ出来ない時、



依存の可能性があります。



そして、私が、

依存かどうか
チェックしている
大切な基準　に、




その依存行為を、
頑張ってやめた時、
セーブした時に、



イライラして
物や家族にあたったり、
怒りんぼさんになる




場合は、かなりの確立で、
依存の可能性があります（＾―＾）




次回は「お楽しみ」と「依存」の違い

について書きますね（＾＾）

今日もありがとう♪

依存と怒りを手放す
たまねぎダイエット開発者の
若尾美希子でした（＾＾）



お申込み・お問合せはこちら
https://mikiko289.amebaownd.com/pages/136187/page_201510060930

おはようございます(*^^*)

依存と怒りを手放し
理想の人生を手に入れる
たまねぎダイエット開発者､

癒し大学校長､
ボイスマルシェ専門カウンセラーの
若尾　美希子　です(^ー^)


本日は名護で､ココロの色･､処方せんアドバイザー講座です♪




今週､火曜日12/22と金曜日12/25は､
癒し大学宜野湾校で
TCカラーセラピスト講座開講します！




年明け､１月５日（火）
ビジョンスパイラル講座あります｡




癒し大学は、

年末年始も休まず､

講座受講生､
若尾のピアカウンセリング

を受けたい方を
募集しております！


上記以外の日程や講座を
ご希望の方も､

もちろん､OKです(^ー^)


一年を､気持ちよく締め括る為にも､
ワクワク楽しめる2016年にする為にも､

依存と怒りとは､
無縁の生活スタイルにかえませんか？



※ご予約は下記の申込みフォームより､お願いします。
http://form.os7.biz/f/9ddfe75a/

こんにちは。癒し大学校長､ボイスマルシェ専門カウンセラーの若尾です(^ー^)

本日は､私が運営する､NPO法人こころひまわり のイベントのご案内です♪


ここひま積木広場 in 夢空間たんぽぽ

2015年12月20日（日）

時間:10時～11時【集合時間９:50】

場所:夢空間たんぽぽ
〒904-2163 沖縄市大里2ｰ7ｰ10

参加費　子ども１人　1,000円　　
※兄弟児２人目から500円/人｡

対象　２才～小学生　　
※５才以下は､付き添いをお願いします。

☆定員　10名前後　当日受付も致しますが､ご予約の方を優先します｡
メール　cocohima@jrjr.jp 　からご予約ください｡


☆積木の角でケガをする場合があります｡必ず､ぼうし､長袖､長ズボン､靴下を履いてご参加ください｡

☆保護者様へ　安全の為､見守りをお願いします。


他の会場での積木活動の様子















場所は下記の案内をご覧くださいね♪

おはようございます♪

癒し大学校長、ボイスマルシェ専門カウンセラーの若尾美希子です(^-^)

本日は、こころの色処方せんアドバイザー講座＠癒し大学宜野湾校です。



カラーセラピストとして
上達するためには
欠かせない、必須講座となります☆

私が思う、

カラーセラピスト講座と
こころの色処方せん講座の違いは、

なにか、嫌なことがあった時に、

カラーセラピスト講座では、

他の人は、気にならないのに
何故、私だけ、こんなに、
嫌だと思っているのだろう？？？

良い方に考えなれないんだろう？？？

ということの答えを、
自分の潜在意識にアクセスし、
根本原因を探して癒す方法を学びます。


一方、こころの色処方せん講座は、

嫌なことがあったけれども、
それに囚われることなく、
『気持ちを切り替えよう！』
という時に色彩を活用する方法や

大好きなあの人に、自分の気持ちを
色を使って伝える方法を学びます。


自分と向き合うのは怖いけど、
色が大好きだから、

どんな時にどの色を使ったらいいのか
学んでみたいな～

という方は、

こころの色処方せんアドバイザー講座がおすすめです♪


では、もうそろそろ、
講座開始の時間なので、また。


癒し大学校長の若尾美希子でした(^_^)v


講座やカウンセリングのご予約は下記からお願いします(*^^*)

https://mikiko289.amebaownd.com/pages/136187/page_201510060930

急に沖縄､寒くなってきましたね～(*^.^*)
半袖では､もう､過ごせないのかもしれませんね～(笑)

本日は､15時～20時の時間帯でTCカラーセラピスト講座です
この時間からのスタートは初めてかもしれないな～｡
学べる時間帯は受講生にとってそれぞれ｡
講座開講を24時間可能にして良かったな♪と思う瞬間です(*^^*)




土曜日はこころの色処方せんアドバイザー講座開講します！
受講生募集中です！

その他の講座も含めた詳細は下記をご覧くださいね♪
http://s.ameblo.jp/mikiko289/entry-12099473113.html


お待ちしております((o(^∇^)o))



癒し大学校長､ボイスマルシェ専門カウンセラーの若尾でした(^^)v

こんばんは(*^^*)
癒し大学校長、ボイスマルシェ専門カウンセラーの若尾美希子です。

11/26（木）の癒し大学 那覇松山校
0:00～3:00 オープンです。

3:00～11時までは、
扉を閉めていますので
電話でご予約お願いします(*^^*)

場所は　
松山１丁目のライト産業ビル2階奥の部屋です！
一階に麺屋　宵　さんあります｡

校長先生の携帯　
090ｰ7458ｰ0694（こころひまわり）

ぜひ、遊びに来てくださいね♪









カラー講座を受講生募集中！
詳細は下記をご覧ください♪
http://s.ameblo.jp/mikiko289/entry-12099473113.html