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リーベル・りなこ 先生の紹介

リーベル・リナコ

リーベル・りなこ

ADHDの私だから分かる役立つ情報を貴方に

リーベル・りなこ

職種 : 心理カウンセラー/コーチ

得意テーマ : 人間関係

  • 自分との付き合い方
  • 発達しょうがい・ADHD・アスペルガー・自閉症

この方の印象

この方
の印象
ハッキリ ソフト
聞き上手 話上手

専門カウンセリングについて

良かった 体験談 評価数
25件 4件 29件
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自己紹介

自己紹介

ADHDカウンセラーのリーベル・りなこです。主にADHD(注意欠如多動性症)・発達障がいの方やそのご家族の方向けに明るく前向きに過ごすためのカウンセリング・セラピーを提供しています。私自身ADHD当事者として、今までの経験を通して学んだ人生に役立つ情報をお伝えします。ADHDの特性から生じる問題で悩んでいる方、私と一緒にあなたに合った最適な方法を見つけていけましょう!

私自身、「生きづらさ」を感じていました

私自身、以前は「生きづらさ」を感じながらもその原因がわからないまま、人との関わりをなるべく良好に保つために自分なりの工夫をして生活してきました。それでもなかなかうまくいかずに、うつ病や摂食障害などの二次障害を発症し離婚、いったんは人との関わりを避けていた時期もありました。「これ以上、傷つきたくも傷つけたくもない!」という決意から、さまざまな文献を読みあさるうちに発達障がいという言葉を知りました。

あなたに合った最適な方法を見つけます!

その後ADHDの診断を受け、現在は再婚した夫やまわりの方々のサポートを受けながら生活しています。ADHD(注意欠如多動性症)は、脳の機能障がいの1つで治すことはできません。けれども診断後、自分の特性を研究し改善方法を見出すことができました。ADHDがあっても安全で充実した生活を送っていける!そう確信しました。特性の問題で悩んでいる方へ、あなたにあった最適な方法を見つけ役立つ情報をお伝えします。

実際に相談した方の体験談

リーベル・りなこ先生の電話カウンセリング体験談 全4件 全てを見る

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yoshiさん(30代)

人間関係

2016/02/17

旦那との関係の対処法

良かった点

色々特性が聞けてよかったです。
できないなら難しい人と一緒にいる事はできないてはっきり言ってもらえてよかったです。
とりあえずアドバイス頂いた事をやってみます。
ありがとうございました。

こんな人におススメ!

発達障害の方の特性が知りたい人
発達障害の方と接してる人

※個人の感想であり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。

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enjoyさん(50代)

人間関係

2016/02/17

掃除、片付けをするのに気をつける優先順位の相談をしました。
物の整理(心の整理)をアドバイスをしていただきました。
(ADHDぎみですが、誰でも不注意におちいることを相談)
※不注意、注意散漫の対処法。

良かった点

アウトライン(曲線思考)の考えとその適切なpatternを整理して頂きました。りなこ先生の明るい声で、励まされ嬉しかったです。
研究熱心で、向上心がある先生でいらっしゃいます。
1.PDFでデジタル化。書面化はプリンター利用。
2.カテゴリー分け紙ごとに書いていく。以下省略。
3.物を手に持っている時の対処法が、納得しました。『物が手から離れるときに、物にアンカー(印)をつける。』
※船のアンカー。
物のイメージを目にとどめる。物が戻ってくるように印象付ける『コツ』がつかめてよかったです。

こんな人におススメ!

不注意、やたらと多い行動、無駄な行動が多い方。
片付けができない方。
ADHD傾向のある方。そのご家族の方。
発達障害等にとらわれずに、どなたでも
勇気を出してご相談されることをオススメします。
悩みの糸口が見つかります。
きっと、リーベル・りなこ先生のアドバイスから、快適な生活の道が開かれます。

※個人の感想であり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。

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まーるさん(40代)

人間関係

2015/11/03

発達障害として診断を受けるとして、どうやって社会参加して、生きていけば良いのか、もてあましていたため、実際に経験され、社会で活かされているカウンセラーの方のアドバイスをお聞きしたいと思い、申し込みました。

良かった点

とても丁寧にやさしく説明して頂けたので、とても聞きやすかったです。時間のことを忘れがちな私に、ときどき時間のことを配慮されて伝えて頂いたことで、不安にならないでセッションを終えることが出来ました。短い時間の中で、カウンセラーの方が、伝えたいと考えられた情報を、できるだけ多く伝えたいと考えて頂けていることがとても良く感じられ、嬉しくなりました。すっかり、自己否定することばかりに慣れてしまっていた私に、自分のニーズを大切にする事や、混乱しないように文字にすることの大切さを教えて頂きました。私が楽しいと感じることを、自分に行うことで、自己肯定感が得られると説明して頂けました。実践したいと思いました。ありがとうございます。

こんな人におススメ!

発達障害のことを、知りたい方にお勧めです。カウンセラーの方ご自身の体験もお聞き出来て、とても良い学びになりました。障害をオープンにされて、社会に活かされていることを実際に見せて頂けることは、当事者としてとても励まされました。感謝します!

※個人の感想であり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。

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