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高田 恭代 先生の紹介

タカダ ヤスヨ

高田 恭代

健康美のお手伝い!心身の健康は食事から。

高田 恭代

職種 : アドバイザー

得意テーマ : お金・住まい・健康

  • 食育・食習慣
  • 健康・美容・ダイエット支援

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の印象
ハッキリ ソフト
聞き上手 話上手

専門カウンセリングについて

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自己紹介

「楽しく、おいしく、健康に!」

食べることが大好きな食育講師の高田恭代(やすよ)です。子育て中に食育と出会い、毎日の食の大切さを実感しました。食事は生きるために必要なこと。食べた物で体はできており、食は体だけでなく心にも影響を与えます。「何を食べたらいいか?」健康的な食事は難しくありません!料理が苦手な方や忙しい方でも手軽に取り組めるポイントがあります。体の中から美しく。自分、子ども、家族、周りの為にも、食から健康な体作りをしましょう。

私自身、食で体質改善しました!

「食べた物で体はできている!」この言葉が、私が食育講師になったきっかけです。食生活が乱れていた時期、体重の増減(夏と冬で10キロ差)や、花粉症やウツを発症しました。その後、食育と出会い食生活を改善。数か月後それらの症状は治まり、身をもって「食は心と体に影響する」と実感しました。めんどくさがり屋の私でも継続可能な健康レシピは、料理教室などでも「簡単すぎる!」と好評です。食生活の不安、解消しましょう。

身近な食材で健康美!

健康ですか?食事を楽しんでいますか?特別にお金をかけなくても、身近な食材で健康的な食生活は送れます。食材選びのコツや食生活で心がけるポイントなど、その人に合った食べ方をお伝えします。「あれダメ、これダメ」ではなく、出来ることから少しずつ取り組んでいけるよう、お手伝いをさせていただきます。人によって体質や生活リズムは異なります。流行りの食材に振り回されることなく、自分に合った食べ方を見つけましょう。

実際に相談した方の体験談

高田 恭代先生の電話カウンセリング体験談 全1件 全てを見る

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サンサンサンさん(20代)

健康・お金・生活全般

2015/08/11

ダイエットについて、今の自分の食事がいいのかや、どんな食事をすればいいのかが知りたかった。

良かった点

今までの自分の食生活について、いいところは褒めてもらったり、さらにこうするといい、ということなどの、アドバイスが貰えて良かった。内容も、専門用語などなく、とてもわかりやすかった。すぐ実行できることのアドバイスが多かったので、嬉しかった。
話し方も明るく、楽しく相談ができた。

こんな人におススメ!

食生活で悩んでる人や、
体にいいダイエット方法が知りたい方、
気持ちが明るくなりたい方

※個人の感想であり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。

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