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平井 尊子 先生の紹介

ヒライ タカコ

平井 尊子

心と身体を健やかに保つ認知行動療法アプローチ

平井 尊子

職種 : 保健師/カウンセラー

得意テーマ : メンタルヘルス・心理相談

  • メンタルヘルス・心理相談 全般

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ハッキリ ソフト
聞き上手 話上手

専門カウンセリングについて

良かった 体験談 評価数
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自己紹介

貴女の心と身体を健やかに整えましょう

私は保健師です。心身の「健やかさを保つ」プロです。貴女のお話をじっくり聞き、解決したいことを整理して、認知行動療法的アプローチで貴女を穏やかで健やかに生活ができるようお手伝いをいたします。「こんな些細なことでイライラするなんて」「人との関わりが煩わしい」「気分がふさぎ身体が重い」といったことを日常的に感じているのならば、自分を見つめ直すチャンスです。まず、自分の心と身体のことを知りましょう。

不調の悪循環から脱出しましょう

女性の心身の変化は、男性に比べて大きくドラマティックです。それゆえ心身の様々な不調を感じやすく、それを溜め込んでしまえばさらに不調の渦に巻き込まれ、日々の人間関係にひずみを招く悪循環に陥りかねません。25分セッションでは、今感じている身体や人間関係の疲れ、しんどさをお話しください。55分セッションをご選択いただければよりじっくりお伺いします。それぞれ、不調に至る要因を整理して、改善の糸口を見出します。

私の経験は貴女を支えるためにあるのです

病院勤務では、日常生活での疾病予防の必要性を強く感じ、看護教員として「心身の健康」を多角的視点で捉えることの重要性を学生に伝えることに苦慮しました。保健師としては、短時間ながらも延べ4000件の電話相談を受け、人々の健康と向き合っています。私生活においては、紆余曲折の末に一度「気持ちが死んだ」ところから這い上がり、今があります。心身の健康がいかに大切か、心から理解している私が貴女の声に耳を傾けます。

実際に相談した方の体験談

平井 尊子先生の電話カウンセリング体験談 全4件 全てを見る

マリコさん(40代)

メンタルヘルス・心理相談

2022/05/16

家族、夫婦関係

良かった点

相談しづらい内容で、ひとりで抱えていましたが、思い切って相談して良かったです。
平井先生はまずはじっくり話を聞いてくださり、温かな言葉で寄り添って頂きました。
また優しくアドバイスも頂戴しました。
さらに、相談後にメールでも励ましのお言葉を送ってもらい、本当に有難く、心がホッと温まりました。

こんな人におススメ!

友人や近い人だから話せない、相談できないと悩んでいる方。
心が疲れている方。
ぜひ相談しみてください。

※個人の感想であり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。
※表示年代は投稿当時の年代です。

ゆりさん(40代)

メンタルヘルス・心理相談

2022/05/04

仕事が決まらず身内に罵声を浴びせられてしまって困っています

良かった点

昨日は、私の話を聞いていただきありがとうございました。私自身、先生のアドバイスのおかげで身体が楽になるのと同時に頭の痛みも、今までとは違い薬を飲まずにいることができています。あと、姉の言うことを聞き流すようにしていますし、信じないようにしています。彼に電話をかけてみようと思っています。

こんな人におススメ!

メンタルが参っていてどうしたらいいかわからない人におすすめです

※個人の感想であり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。
※表示年代は投稿当時の年代です。

あめさん(50代)

メンタルヘルス・心理相談

2022/04/23

相手優先の案件、事柄が突然 飛び込んできた時 往々にして 相手を優先にして事柄を処理しようとする傾向があり 自分の気持ちより 今どうしなければいけないか!
でとらえ過ごしすぎたせいか 時間が経つと なんで私が無理してるのか?と 我に帰り無駄なしこりを抱えてる自分に嫌気がさし 客観的に見て頂きたいとお願いしました。

良かった点

家族だと近すぎて 悩みをさらりと交わされてしまいますが、大人の女性にご相談でき 今の私に必要なアドバイスを頂けました。
こちらの事情を先方に伝え妥協点を見つけ お互いが納得のいく解決点を見つけられるように 言葉でやり取りをしていくクセを意識して 相手優先の事柄を持ちかけられた時は 特に自分に言い聞かせるひと呼吸が必要だとすごく理解できました。

夫のコミニュケーションが、言わなくてもわかるよね!と言う 言葉をあまり介さないやり取りが多く 本来の自分のやり方を失っていたんだと思います。

自分を立て直すキッカケになり、本日は大変に有難うございました。

こんな人におススメ!

ひとり堂々めぐりで困っている方 
気持ちをはなつことで、気持ちも頭も整理されると思います。

※個人の感想であり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。
※表示年代は投稿当時の年代です。

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