・孤独の正体を見よう、知りたい
・孤独や不安をとおしてあなたに見せたいものは？
・様々なネガティブ感情が教えてくれる未来メッセージとは
・子供時代の辛い体験から本当の望みを見つけていきます。
・普段言えないことを、吐き出しスッキリしたい
・自己肯定感を大きくしたい
・自分の将来の理想の人生を潜在意識に描いていきます
・疲れやストレスを軽減しリラックスしたい
ヒプノセラピーを受けた後はスッキリする、身体が軽くなった、心地よかったなど変化、好転していきます（感じ方は個人差があり、多岐にわたります）
ヒプノセラピーはあなたの潜在意識にアクセスして、様々な原因となった記憶にさかのぼり必要な気づきを見つけ、ネガティブを開放し、書き換え、肯定的でしあわせなイメージセットにしていく療法です。
よく人間の意識は氷山でたとえられます。海上に浮かんで見える氷山「顕在意識」は全体の５～10％とも言われ、氷山全体のごく一部分です。
それに対して「潜在意識」は海中に沈んで見えない氷山で90～95％を占め、潜在意識は過去の膨大な量の感情や記憶（見たこと、聞いたこと、考えたこと、感じたこと）の全てが蓄積されています。それは、無意識に私達の行動や思考にプラス、マイナス共に影響を及ぼしています。
私達が目覚めている時に活動している顕在意識は、思考、理性、知性、判断力、分析力、言語化する働きを担っています。
一方潜在意識は、普段自覚できない意識（無意識）のことです。感情、感覚、直感、記憶、本能的な欲求を指します。
「顕在意識」と「潜在意識」の間には、普段両者を隔てている保護フィルターがあります。
ヒプノセラピーは、そのフィルターを開きやすくし潜在意識にアクセスしていきます。
あなたが望む結果を得るために、セラピストが催眠を「かける」のではなく、道案内（誘導）をしますので、一緒に協力しながら催眠状態（潜在意識）に入っていくと理解してください。
あなたの望みや、気になっていることをお話しください。このセッションを受けてどんなご自分になりたいか？を教えてください。なりたい自分がはっきりしていると効果的になります。どのように進めていくか一緒に話しながら決めていきます。
セラピーは、まずリラックスすることから始めていきます。
日常の「頑張っている」「考える」「判断する」気持ちをちょっと横に置いてお休みさせましょう。
呼吸をしながらゆったり身体を緩めリラックスしていきます。
よりよい催眠状態になると脳波がα波になりますので、あなたの心にイメージが浮かんできます。浮かんできたイメージを信頼して瞑想に近い状態で会話をしながら進めていきます。
潜在意識からのメッセージを受け取るには、漠然としたイメージや自分の考えのように思っても口に出してください。リラックスして最初に浮かんだものをお話しください。だんだんメッセージを受け取れるようになっていきます。セッション中になんでこんな事を思っているのだろうと分析や判断はせずイメージを信頼していきます（分析や判断はセッション後に行っていきましょう）
ヒプノセラピーを受ける前日はハードワークを避け充分睡眠をとることをお勧めします。
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ヒプノセラピー, 潜在意識
