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まつい ゆか 先生の紹介

マツイ ユカ

まつい ゆか

わかっているけど、やめられない私を卒業しよう

まつい ゆか

職種 : 心理カウンセラー

得意テーマ : メンタルヘルス・心理相談

  • インナーチャイルド
  • 依存症・恋愛依存・アルコール依存

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自己紹介

恋愛・セックス依存…かつての私もそうでした

はじめまして。心理カウンセラー歴15年、現在は【アート対話セラピスト】として活動しております、まついゆかです。かつての私も、恋愛依存・セックス依存の時期があり、苦しんでいた時代があります。
「わかっているけど、やめられない…」「自分ではどうしたらいいかわからない」「コントロールがきかない」そんな気持ち、とてもよくわかります。「やめよう…」と思ってはいるのに、結局また繰り返しの行動をしてしまう。そんな自分の中の葛藤と常に戦っていませんか?

依存からの脱出は、一人では難しかった

私が葛藤から抜け出せたのは、心理学・カウンセリングとの出会いのおかげでした。心の仕組みを知ったということも、もちろん大きいのですが、何より定期的にカウンセリングを受ける習慣がついたこと。
依存からの脱出は、正直、一朝一夕で改善されるものではありません。長期的にサポートしてくれ、信じ続けてくれる存在が、とても大きな支えとなりました。そういった仲間と出会えたことが、私の依存からの脱出の一助となり、今では自分らしく自分の道を歩んでいます。

自分ひとりだけで頑張ろうとしないで

やめられない自分、できない自分を責めて、ダメ出ししていませんか? ひとりだけで頑張ろうとしていませんか? 依存症であることは、あなた自身が悪いわけではありません。あなたが懸命に生きてきた証です。
まずは、その自分を労り、癒していくところから始めていきましょう。少しずつ自分のペースを大切にしながら、進んでいきましょう。あなたが、あなたらしく自分の道を進んでいくための一歩をお手伝いできれば、私も幸せです。

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