55分で明日が変わる、人生を変える。
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吉田 佳奈 先生の紹介

ヨシダ カナ

吉田 佳奈

自己肯定感を取り戻し「生きづらさ」から卒業

吉田 佳奈

職種 : 心理カウンセラー/コーチ

得意テーマ : 生きる意味

  • 自分探し・自分らしさ・本来の生き方
  • 自信を持ちたい・自分を好きになる

この方の印象

この方
の印象
ハッキリ ソフト
聞き上手 話上手

専門カウンセリングについて

良かった 体験談 評価数
8件 3件 8件
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自己紹介

自分を信頼し、自分の人生を好きになる!

自己否定、顔色を伺う、NOと言えない、完璧主義、甘え下手、さらにはワーカホリックや恋愛依存、ダメンズへの執着など…。いい子でいなくては愛されないと自分の気持ちを抑圧したり、承認されたくて自己犠牲的に尽くしたり…そういった「自己肯定感が低く、不安が強い状態」を「自分を信頼し、自分の人生を好きでいられる状態」に変えていくサポートをしています。自己肯定感を取り戻すことは、恋愛でも仕事でも、自分が望む現実を手に入れるための基本なんです。

無意識に刷り込まれた、思い込みを変える

自己肯定感を取り戻すには、主に幼少期に無意識に刷り込んだ、思い込みやセルフイメージを意識化して癒すことが大切です。恋愛・仕事などで繰り返してしまうネガティブなパターンから「心の癖」をひも解き、ニュートラルな状態に戻していきます。55分コースでは、まずは思い込みに気付くことを目指し、110分コースでは、置き去りにされた感情を癒していきましょう。自愛や自尊心を取り戻すための具体的なアクションプランもご提案しています。25分もお気軽にどうぞ!

私も「自己肯定感」が低かったんです

昔、私はとても自己肯定感が低く、メンタル不調だらけの状態でした。そこから長きにわたるセラピー・カウンセリング漬けの日々を経て、今ではあれほど辛かった日々はどこへやら、幸せなパートナーシップとライフワークを生きています。そんな私だから、生きづらさや問題は、同時にあなたの「才能」にもつながっていると自信を持ってお伝えできます。一度きりの人生を大切にまっとうしたい、幸せになりたい、そんな気持ちに素直になってくださいね。心から応援しています!

実際に相談した方の体験談

吉田 佳奈先生の電話カウンセリング体験談 全3件 全てを見る

こっちゃんさん(20代)

メンタルヘルス・心理相談

2020/07/30

病気の家族についてお話ししました。他の家族メンバーとの関わり方について、聞いてもらいました。

良かった点

自分の現状を誰かに聞いて欲しい、肯定して欲しいという希望のもとカウンセリングを行いました。気持ちがすっきりし、楽になりました。温かく寛大な心で受け止めていただきました。

こんな人におススメ!

自分の気持ちを整理したい人。
もやもやを誰かに聞いて欲しい人。

※個人の感想であり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。
※表示年代は投稿当時の年代です。

マリさん(40代)

メンタルヘルス・心理相談

2020/07/26

娘の結婚について、親の心配な気持ちをどう思うか教えてほしくて相談しました

良かった点

話すことによって自分の中の不安なことが徐々におさまり安心に変わっていったことがとてもうれしかったです

こんな人におススメ!

悩んでいる人は安心して話をきいてもらえるのでよいと思います

※個人の感想であり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。
※表示年代は投稿当時の年代です。

蝶子さん(50代)

その他

2020/04/12

介護施設に入っている高齢の母になかなか会いに行けないもどかしさや、兄弟姉妹をさそう遠慮の気持ちなどを、どのように整理していったらよいのかわからず悩んでいたので相談しました。

良かった点

話をしっかり受け止めて聞きいてくれたので、話しやすかったです。
話しているうちに、私の性格などをわかってもらえて、そのことをうまく引き出して、今後のもっていきかたの方向性がわかってきました。
話を聞いていただいている間に、自分の中でもやもやしていたことがなんだかすっとしてきました。

こんな人におススメ!

一人だともやもやが大きくなってしまうので、相談できて安心しました。

※個人の感想であり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。
※表示年代は投稿当時の年代です。

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